Стресс Серфинг - использование активной (агрессивной) энергии стресса для раскрытия своих ценностей, развития способностей и удовлетворения потребностей.

Этот навык пригодится всем, кто знаком со стрессом.

Не принимайте на веру ни одну из наших идей.

Проверяйте ВСЕ на практике и делайте свои выводы.

Метафора Серфинга помогает изменить отношение к стрессу. Но этого мало!

Главное - практика.

Нельзя научиться ходить, говорить, завязывать шнурки, читать, танцевать, играть на скрипке или кататься на волнах без повседневной упорной практики.

Глупо ждать, что знакомство с идеями и техниками или даже участие в тренингах что-то изменит. Вашу жизнь измените только Вы и только с помощью упорных тренировок.

Однако, как и в спорте, не следует перегибать палку с серьезностью. Помните, что лучший серфер тот, кто получает больше удовольствия от катания :)